血脂高能吃核桃嗎
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血脂高能吃核桃嗎
陸菊明主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥的診治，其他內(nèi)分泌疾病，如垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、胰腺等疾病的診治。
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血脂高的人群能吃核桃，但要注意適量，核桃屬于堅果類，含有油脂量比較高，脂肪含量熱量比較高，會導致血脂升高。但是核桃仁的營養(yǎng)價值極高，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，卵磷脂，維生素e等，能降低血中膽固醇，甘油三酯以及低密度脂蛋白的含量，對于預防高血壓，冠心病，高脂血癥是有好處的，所以，有高血脂的人群能吃適量核桃，注意控制數(shù)量。
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