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性生活或手淫后完成射精，會出現(xiàn)身體疲乏的現(xiàn)象，這個很正常。一般能自然恢復(fù)過來，不需要特殊的干預(yù)，注意休息、保證睡眠、減少體力活動是最好的恢復(fù)方法。通過部分食物也可以促進(jìn)加快體力的恢復(fù)，主要包括富含碳水化合物的飲料，如糖水、果汁等，可以補(bǔ)充能量代謝時的消耗。