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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)快要來(lái)的前幾天是否可以做劇烈運(yùn)動(dòng)

2023-05-02 20:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

在月經(jīng)要來(lái)的前兩天之前可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)月經(jīng)本身不會(huì)造成影響。月經(jīng)來(lái)的前兩天盆腔開(kāi)始處于充血的狀態(tài)，會(huì)表現(xiàn)出下腹部隱隱不舒服的情況，所以在快來(lái)月經(jīng)的前兩天就不要做劇烈運(yùn)動(dòng)了。月經(jīng)雖然是女性正常的生理現(xiàn)象，但是如果稍不注意，可能會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，比如在月經(jīng)期的時(shí)候，如果劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。另外，如果在月經(jīng)期的時(shí)候喝涼飲料，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況。所以女性的月經(jīng)期一定要給予注意，注意保暖、注意飲食，并且也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

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