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為什么可樂喝多了睡不著
2023-01-06 12:59:06收聽:-
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為什么可樂喝多了睡不著
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可樂喝多了睡不著,是因為可樂中含有較多的糖分和咖啡因,這些物質具有興奮大腦皮層的作用,從而導致患者在睡前出現(xiàn)興奮的狀態(tài)而影響睡眠。
長期喝可樂對人體的健康有比較大的影響,除了會導致睡眠障礙以外,還容易造成牙齒損傷、骨質疏松等情況,嚴重者還可導致腎功能的損害。因此,應當盡量的減少可樂的攝入量,尤其是對于一些兒童以及老年人,更應當避免喝可樂,這類人群應當多吃富含營養(yǎng)的食物,比如蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、牛奶等等。
長期喝可樂對人體的健康有比較大的影響,除了會導致睡眠障礙以外,還容易造成牙齒損傷、骨質疏松等情況,嚴重者還可導致腎功能的損害。因此,應當盡量的減少可樂的攝入量,尤其是對于一些兒童以及老年人,更應當避免喝可樂,這類人群應當多吃富含營養(yǎng)的食物,比如蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、牛奶等等。
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