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吃胡蘿卜會胖嗎
2023-07-30 18:20:55收聽：-
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吃胡蘿卜會胖嗎
語音內(nèi)容
胡蘿卜不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。胡蘿卜屬于新鮮的蔬菜，含有豐富的維生素，特別是β胡蘿卜素，有益于營養(yǎng)，有益于健康，膳食纖維也非常豐富，能量密度并不高，是屬于健康的食品，適量吃不會讓我們熱量超標(biāo)，不會帶來肥胖。
有些食物吃了以
有些食物吃了以