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高血壓病人能喝牛奶嗎

2023-05-22 17:41:34收聽：-

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高血壓病人能喝牛奶嗎

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高血壓人群可以喝牛奶，其中含有人體必需的鈣等微量元素，而且蛋白質(zhì)含量也比較高，平時每天飲用250ml左右的牛奶可以補充人體1天的鈣需求量，高血壓的人群攝入這種礦物質(zhì)都比較好。平時生活中要注意對蛋白質(zhì)以及鈣、鉀等微量元素的攝入，一般每天攝入適當?shù)亩怪破?，可以選擇像豆腐或者豆?jié){等，肉類也要適當攝入，