-視頻-文章-語音
糖尿病患者能不能吃絲瓜
2023-10-02 10:25:45收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
糖尿病患者能不能吃絲瓜
語音內(nèi)容
糖尿病患者是可以吃絲瓜的,飲食治療是糖尿病最基本的治療手段,糖尿病病人要做到營養(yǎng)均衡,并且要保證食物的多樣化,才能保證正常的生理需要。
絲瓜的含糖量比較低,在5%以下,含熱量也低,每100g含有20千卡的熱量。絲瓜也富含蛋白質(zhì),它的蛋白質(zhì)含量是冬瓜和黃瓜的兩倍,并且含有鉀、鈣、鎂、磷、鋅等多種維生素,以及類胡蘿卜素等,對糖尿病患者是有益的。
絲瓜的升糖指數(shù)也比較低,它可以增加腸道內(nèi)食物的粘稠度,延緩食物的快速吸收,從而穩(wěn)定血糖。同時絲瓜中鋅元素比較豐富,鋅是合成胰島素的必要元素之一,所以糖尿病病人吃絲瓜是可以的。
絲瓜的含糖量比較低,在5%以下,含熱量也低,每100g含有20千卡的熱量。絲瓜也富含蛋白質(zhì),它的蛋白質(zhì)含量是冬瓜和黃瓜的兩倍,并且含有鉀、鈣、鎂、磷、鋅等多種維生素,以及類胡蘿卜素等,對糖尿病患者是有益的。
絲瓜的升糖指數(shù)也比較低,它可以增加腸道內(nèi)食物的粘稠度,延緩食物的快速吸收,從而穩(wěn)定血糖。同時絲瓜中鋅元素比較豐富,鋅是合成胰島素的必要元素之一,所以糖尿病病人吃絲瓜是可以的。
分享:
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了