![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰45腰5骶1椎間盤突出怎么矯正
2023-09-24 15:40:41收聽：-
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腰45腰5骶1椎間盤突出怎么矯正
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至于腰45，腰5骶1椎間盤突出怎么矯正，首先可以進(jìn)行腰椎牽引，一般一周可以進(jìn)行2-3次的腰椎牽引，通過牽引可以使椎間盤的間隙增加，有利于椎間盤的復(fù)位回納，也有利于緩解腰部肌肉痙攣的狀態(tài)。
其次可以做腰部的伸展運(yùn)動，通過伸展運(yùn)動可以增加腰部肌肉的力量、腰部肌肉的強(qiáng)度，從
其次可以做腰部的伸展運(yùn)動，通過伸展運(yùn)動可以增加腰部肌肉的力量、腰部肌肉的強(qiáng)度，從