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手腕骨折8周可以進行相應的功能康復訓練，因為這個時間骨折已經(jīng)完全愈合，強度也能夠承擔日常的負荷性訓練，即使這樣在訓練當中也應該循序漸進，適度以及分次進行訓練的方式，比如3次/天，20-30分鐘/次進行相應的關節(jié)功能恢復訓練，可以自己進行包括腕關節(jié)各個方向的運動訓練，每天都要有進步。在訓練當中如果出現(xiàn)疼痛和腫脹，可以采取相應的活血化瘀以及鎮(zhèn)痛治療都是沒有問題的。也可以到醫(yī)院的康復科進行相關的正規(guī)訓練，因為康復科有很多的手段來保證訓練效果更好，同時伴發(fā)的腫脹、疼痛癥狀更小，包括理療儀、蠟療等等手段，可以更好的給患者進行訓練。如果自己訓練1-2周的時間一定要上醫(yī)院讓醫(yī)生看訓練的結果，以免延誤訓練的最佳時期造成功能有后遺癥。