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體重190斤時需要依據(jù)身高和體重，測算體重指數(shù)。如體重指數(shù)達(dá)到肥胖或過度肥胖時，需要從生活干預(yù)、藥物，甚至手術(shù)進行減重。一、生活干預(yù)，需要控制飲食，盡量避免高鈉、高糖、高油膩的食物。二、餐后運動，以有氧運動為主，不得少于500分鐘/周。三、也可以通過藥物的治療，如本身沒有肝腎功能的損害，可以選擇口服二甲雙胍進行減重和減少胰島素抵抗。如年齡超于18歲，本身無藥物過敏，也可以選擇GLP-1受體激動劑控制、節(jié)制飲食，延緩胃的排空。四、如果上述效果均不理想也可以進行手術(shù)，行胃空腸吻合術(shù)進行減重。