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主任醫(yī)師

沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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喝了濃茶睡不著怎么回事

2023-08-27 11:56:55收聽：-

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喝了濃茶睡不著怎么回事

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喝濃茶能夠興奮神經(jīng)，使心跳加快，導(dǎo)致睡眠障礙，所以平時(shí)養(yǎng)生就主張?jiān)谖绾蠡蛘呤撬安灰葷獠?，尤其是有心腦血管病的患者，在睡前不能喝濃茶。必須糾正這種不良的生活習(xí)慣，否則容易引起心腦血管病的再發(fā)。
另外，在傍晚和睡覺之前也不適合喝大量的水，大量的茶葉在晚間喝進(jìn)去之后