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吃芝麻會胖嗎
2023-10-01 10:30:58收聽：-
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吃芝麻會胖嗎
語音內(nèi)容
吃芝麻容易變胖，原因如下：
1、從營養(yǎng)學的角度上來講芝麻當中含有的脂肪比較豐富，而1克脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，如果芝麻吃的過多會引起能量超標攝入，進而以脂肪的形式儲存在體內(nèi)造成肥胖的高發(fā)。
2、芝麻有很好的健脾開胃的作用，吃芝麻會提振食欲，增強消化功能，使有胃口吃入其它過多的食物，進而也可能導致其它食物過多攝入而引起能量超
1、從營養(yǎng)學的角度上來講芝麻當中含有的脂肪比較豐富，而1克脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，如果芝麻吃的過多會引起能量超標攝入，進而以脂肪的形式儲存在體內(nèi)造成肥胖的高發(fā)。
2、芝麻有很好的健脾開胃的作用，吃芝麻會提振食欲，增強消化功能，使有胃口吃入其它過多的食物，進而也可能導致其它食物過多攝入而引起能量超