![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B5/EA/B1E873A9CCC9E7B43DA1F9FDDFE5B5EA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
近視眼的預(yù)防知識(shí)
2023-03-03 12:55:38收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
近視眼的預(yù)防知識(shí)
語音內(nèi)容
近視眼的預(yù)防知識(shí)包括有以下幾方面：
首先，注意用眼的習(xí)慣?？磿?、寫字時(shí)要保持良好的姿勢(shì)，書本距離眼睛的距離在30-40cm為最好。不要在太陽直射下看書，也不要躺著趴著或者走動(dòng)時(shí)看書。
其次，要改善用眼的環(huán)境。平?？磿?、寫字時(shí)，要保證房間合適的光線，光線既不能太強(qiáng)，也不能太弱。
再次，注意飲食均衡。飲食上不能偏食
首先，注意用眼的習(xí)慣?？磿?、寫字時(shí)要保持良好的姿勢(shì)，書本距離眼睛的距離在30-40cm為最好。不要在太陽直射下看書，也不要躺著趴著或者走動(dòng)時(shí)看書。
其次，要改善用眼的環(huán)境。平?？磿?、寫字時(shí)，要保證房間合適的光線，光線既不能太強(qiáng)，也不能太弱。
再次，注意飲食均衡。飲食上不能偏食