国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

有多種具有輔助降血脂作用的水果可以選擇食用：
一、大家熟悉的山楂，山楂里面含有黃酮、維生素C，對于降低血脂有一定的功效。
二、蘋果，里面含有豐富的果膠，也是公認的健康水果，低能量的選擇。它里面的果膠有利于血脂的降低，這是一個經常容易忽視的降脂果。
三、香蕉，香蕉里面的果柄具有降膽固醇的作用。
四、獼猴桃，獼猴桃里面含有精氨酸，也有利于血脂的調整。
五、荔枝，雖然非常的甘甜，但是它也有很多的維生素，也有利于血脂的調整。
六、其他的水果，包括菠蘿、草莓、桑葚都是有一定輔助的降血脂作用。
但是要提醒大家，水果應該適度、適量，因為任何攝入的食品或者水果在身體里面都會轉變成熱量，在營養(yǎng)組份上互相轉化，比如熱量可以轉化為糖，也可以轉化為血脂。因此，降血脂主要是希望合理、適度的飲食，總量的控制、種類的選擇，同時加強鍛煉，如果血脂比較高，甚至有心腦血管疾病的風險，或者已經出現了心腦血管疾病，就需要在醫(yī)生的指導下，既需要健康良好的生活方式，也需要有效、安全的治療。