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兩歲半寶寶需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
2023-10-17 18:22:47收聽:-
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兩歲半寶寶需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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兩歲半的寶寶不需要補(bǔ)充什么特殊營(yíng)養(yǎng),只要做到均衡合理飲食,同時(shí)注意微量元素的補(bǔ)充,以及維生素D的補(bǔ)充就可以,具體如下: 一、均衡合理飲食,做到米類和面食都吃,要均衡口服,蔬菜類要多吃,要什么都吃,尤其是綠色蔬菜富含多種維生素,有利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。肉類如雞肉、牛肉、魚肉等各種肉類要均衡口服,不要只吃牛肉,不吃魚肉等現(xiàn)象,除非孩子對(duì)魚肉過敏。奶類也要喝,雞蛋也要吃,要做到食物的均衡,讓營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡?! 《⑼瑫r(shí)在生活當(dāng)中,要注意微量元素的檢查以及維生素D的攝入,定期檢查微量元素及維生素D,如有缺乏積極給予補(bǔ)充,如微量元素當(dāng)中鈣缺乏,給予補(bǔ)充鈣劑可以口服葡萄糖酸鈣口服液或碳酸鈣的顆粒都可以,如鋅缺乏,需要補(bǔ)充硫酸鋅、葡萄糖酸鋅口服液,或者智多星顆粒等都可以。鐵缺乏可以口服硫酸亞鐵口服液,同時(shí)配合維C的共同補(bǔ)充,有利于鐵的吸收。維生素D可以根據(jù)孩子維生素D濃度的檢測(cè)情況,日常生活當(dāng)中多注意每天進(jìn)行兩小時(shí)以上的日照,有利于皮膚維生素D的合成,同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑谌粘I町?dāng)中,針對(duì)維生素D3,進(jìn)行每日400IU的補(bǔ)充基礎(chǔ)量也可以。
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