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側(cè)睡會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎嗎
2023-11-04 14:32:00收聽:-
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側(cè)睡會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
側(cè)睡通常并不會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎,具體情況如下:
第一、病人在整個(gè)睡眠過(guò)程中,并不會(huì)始終保持側(cè)臥位睡眠,會(huì)平臥位和側(cè)位交替進(jìn)行,不會(huì)對(duì)脊柱造成長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)力,因此也不會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎;
第二、病人平時(shí)生活中會(huì)主動(dòng)活動(dòng)脊柱周圍的肌肉,增強(qiáng)肌肉力量和強(qiáng)度,會(huì)對(duì)整個(gè)脊柱形成保護(hù),因此也不容易在睡眠過(guò)程中因?yàn)閭?cè)睡發(fā)生脊柱側(cè)彎。
由此可見,側(cè)臥位睡眠并不會(huì)引起脊柱側(cè)彎,只是會(huì)引起部分患者后背疼痛癥狀,主要與勞損有關(guān)。平時(shí)生活中加強(qiáng)背部肌肉力量訓(xùn)練,可以改善癥狀,預(yù)防脊柱側(cè)彎。
第一、病人在整個(gè)睡眠過(guò)程中,并不會(huì)始終保持側(cè)臥位睡眠,會(huì)平臥位和側(cè)位交替進(jìn)行,不會(huì)對(duì)脊柱造成長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)力,因此也不會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎;
第二、病人平時(shí)生活中會(huì)主動(dòng)活動(dòng)脊柱周圍的肌肉,增強(qiáng)肌肉力量和強(qiáng)度,會(huì)對(duì)整個(gè)脊柱形成保護(hù),因此也不容易在睡眠過(guò)程中因?yàn)閭?cè)睡發(fā)生脊柱側(cè)彎。
由此可見,側(cè)臥位睡眠并不會(huì)引起脊柱側(cè)彎,只是會(huì)引起部分患者后背疼痛癥狀,主要與勞損有關(guān)。平時(shí)生活中加強(qiáng)背部肌肉力量訓(xùn)練,可以改善癥狀,預(yù)防脊柱側(cè)彎。
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