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經(jīng)期喝咖啡行嗎
2023-03-30 07:44:31收聽：-
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經(jīng)期喝咖啡行嗎
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女性在月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要注意以下幾點(diǎn)：
1、喝咖啡一定要注意適量，比如一天喝上一小杯，不超過100ml，這種情況下影響就不大。如果大量的喝咖啡，攝入的咖啡因過大，就有可能造成失眠、精神過于興奮、內(nèi)分泌失調(diào)而影響到月經(jīng)。
2、喝咖啡盡量喝淡咖啡，不要喝過純、過濃的咖啡。
3、一定要喝溫?zé)岬目Х?，不要喝冰的?
1、喝咖啡一定要注意適量，比如一天喝上一小杯，不超過100ml，這種情況下影響就不大。如果大量的喝咖啡，攝入的咖啡因過大，就有可能造成失眠、精神過于興奮、內(nèi)分泌失調(diào)而影響到月經(jīng)。
2、喝咖啡盡量喝淡咖啡，不要喝過純、過濃的咖啡。
3、一定要喝溫?zé)岬目Х?，不要喝冰的?