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孕婦可以少量吃辣，但不可以多吃，少許吃辣能開胃同時吃了很多營養(yǎng)物質(zhì)，促進孕婦及胎兒的營養(yǎng)均衡，但是不宜吃過多辣的食品，辣的食品有可能增加腹瀉，腹瀉有時會導致宮縮增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風險，所以孕婦可以少量吃辣但不能多吃。
孕期盡量吃平和的食物，普通飲食即可，不必吃過辣、過酸、過甜的食物，不必吃特殊食物，要多吃瘦肉，多吃綠葉菜。
孕婦應多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、鴨蛋、雞肉、魚肉、牛肉等，可以補充孕婦及胎兒所需營養(yǎng)，也能夠增強自身的抵抗力。