抽煙對(duì)個(gè)人健康沒有任何好處，建議煙民盡早戒煙，有利于身體健康。
煙草對(duì)人體只會(huì)帶來損害，并且這種損害除了經(jīng)濟(jì)的消耗外，還有身體的消耗，香煙成癮性擺脫起來有一定的困難。抽煙者會(huì)出現(xiàn)的癥狀是慢支癥狀，如慢性咳嗽、咳痰、氣道的損害，胃癌、肺癌、心血管事件均與抽煙有關(guān)。出現(xiàn)慢阻肺、呼衰、肺纖與接觸煙草的時(shí)間長短、總體的量都有關(guān)系。此外，抽煙對(duì)周圍人會(huì)造成二手煙危害?？傊?，抽煙沒有任何好處。
在生活中如果有抽煙的習(xí)慣，建議盡快戒除，避免對(duì)自己以及對(duì)家人造成不良影響?？梢赞D(zhuǎn)移自己的注意力，比如安排體育活動(dòng)，可以游泳、慢跑或者釣魚，緩解精神緊張以及壓力，有助于戒煙。
