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要找到舌頭爛了的原因，具體如下：
1、如果舌頭爛了是由于口腔內(nèi)存在爛的牙根、殘根、殘冠、尖銳邊緣的刺激，需去除局部的刺激因素，拔除牙根或者是調(diào)磨尖銳的牙尖，舌頭爛的部位就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
2、如果舌頭爛了是咬傷或者燙傷所引起的，在局部形成口腔潰瘍以后需調(diào)理自己的飲食，注意口腔衛(wèi)生，保持局部潰瘍部位的清潔，用促進(jìn)口腔潰瘍愈合的外用藥物，減輕疼痛，促進(jìn)潰瘍的快速愈合，所以發(fā)生舌頭爛了的現(xiàn)象需密切觀察。
3、如果發(fā)現(xiàn)舌頭部位出現(xiàn)較大面積的潰瘍，潰瘍遷延不愈，并且出現(xiàn)潰瘍底部質(zhì)地較硬的情況，硬結(jié)出現(xiàn)，就要警惕是否舌部發(fā)生了腫瘤，需密切觀察。
4、如果舌頭部位發(fā)生潰瘍，一般兩周左右就可以愈合，如果超過一個(gè)月到一個(gè)半月，潰瘍還不愈合需查明原因，一定要警惕，并進(jìn)行進(jìn)一步的觀察和處理。