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適合孕期糖高吃的主食
2023-06-18 19:42:57收聽:-
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適合孕期糖高吃的主食
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妊娠合并糖尿病的主食可以吃饅頭、蘇打餅干,也可以吃蕎麥面條,還有二米飯就是大米和小米混合起來所煮的飯都可以吃。
在妊娠合并糖尿病的時候,飲食的原則就是合理的控制總能量,避免體重增加過快使血糖升高。
另外,也建議避免糖的收入,一般的主食就保證一天在250-350g左右,如果過低就可能影響胎兒的生長。
另外,也要補(bǔ)充一些膳食纖維,這樣也可以使血糖得到很好的控制并且注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以每天散步尤其是在飯后經(jīng)常散步,對于控制血糖也是一個很好的辦法。
在妊娠合并糖尿病的時候,飲食的原則就是合理的控制總能量,避免體重增加過快使血糖升高。
另外,也建議避免糖的收入,一般的主食就保證一天在250-350g左右,如果過低就可能影響胎兒的生長。
另外,也要補(bǔ)充一些膳食纖維,這樣也可以使血糖得到很好的控制并且注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以每天散步尤其是在飯后經(jīng)常散步,對于控制血糖也是一個很好的辦法。
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