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睡覺其實(shí)是偏向右側(cè)睡更好一些或者是平臥位，但是也要根據(jù)身體的健康情況來分析。對于健康的年輕人來說，哪一側(cè)睡眠都可以。因?yàn)槊恳粋€人都有自己的生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，健康的成年人不用特意糾正自己的睡姿，以免影響了睡眠。
但是對于有高血壓、心臟病的老年人，那么左側(cè)睡容易導(dǎo)致心臟受壓，血液循環(huán)不好，不利于身體的健康，所以說還是右側(cè)睡或者是平臥睡眠更好。
但是有一些特殊的情況，比如說對于右側(cè)肢體癱瘓的、腦血管病后遺癥的患者，那右側(cè)臥位睡眠會導(dǎo)致患者的右側(cè)肢體受壓、血液循環(huán)不暢，那左側(cè)臥位或者是平臥位睡眠更好一些。