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副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

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抑郁癥心里難受怎么辦

2023-01-26 08:33:29收聽：-

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抑郁癥心里難受怎么辦

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語(yǔ)音內(nèi)容

心里抑郁難受，需到正規(guī)醫(yī)院接受檢查、診斷和治療。求助者可以做心理咨詢，在心理咨詢師的引導(dǎo)和幫助下探索自己的生活，找到自己難受的原因，解決日常生活中出現(xiàn)的問題和困擾。求助者感覺心里難受可參加體育鍛煉，或者唱歌、跳舞等娛樂活動(dòng)。還可參加自己感興趣的愛好，如繪畫、旅游等，起到緩解抑郁情