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月經(jīng)期間可以吃泡面，但是只能偶爾吃一次，不能當(dāng)主食，避免引起營(yíng)養(yǎng)不良、缺少維生素以及礦物質(zhì)等。吃的時(shí)候，最好清淡點(diǎn)，不要放辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性佐料，以免引起血液循環(huán)加速，導(dǎo)致經(jīng)血量增多。月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素發(fā)生變化，引起免疫力下降，而且由于失血比較多，導(dǎo)致身體虛弱。在飲食方面應(yīng)該注意吃些