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正確的刷牙的方法，可以從時(shí)間、頻率以及刷牙的整個(gè)過(guò)程來(lái)進(jìn)行講述：第一、時(shí)間。刷牙時(shí)間一定要超過(guò)五分鐘，才能徹底的清除附著在牙齒表面的軟垢和牙菌斑。第二、頻率。一定要保證每天至少刷兩次牙，睡前一次，早起飯前一次。因?yàn)樗巴僖悍置谥饾u開(kāi)始減少，是細(xì)菌好發(fā)的時(shí)間。第三、刷牙的整個(gè)過(guò)程。將牙刷水平的放在