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肝脂肪偏高怎么辦
2023-04-08 20:18:27收聽:-
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肝脂肪偏高怎么辦
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肝脂肪偏高也就是脂肪肝,脂肪肝的治療主要從三個(gè)方面著手,首先就是要控制飲食,控制飲食就需要低脂、低熱量飲食。低脂飲食包括少吃油膩的食物,少吃肥肉,少吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及魷魚、刀魚這些軟體魚,這些食物都是高脂肪的食物,應(yīng)該減少食用,同時(shí)還要減少淀粉類的食物攝入,如米飯、饅頭等主食。其次注意要多運(yùn)動(dòng),每周堅(jiān)持5-7次的運(yùn)動(dòng),每次半小時(shí)以上,必須達(dá)到出汗為標(biāo)準(zhǔn),這樣才能起到促進(jìn)脂肪代謝的作用。最后是藥物治療,可以用一些多烯磷脂酰膽堿、還原型谷胱甘肽等藥物口服,這些藥物既促進(jìn)肝脂肪代謝,又有保肝作用,以上三種方法同時(shí)配合才能取得最佳療效。
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