![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃生花生米有什么功效
2023-08-08 13:12:13收聽：-
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吃生花生米有什么功效
語音內(nèi)容
吃生花生米的功效如下：
1、可以潤腸通便，減少便秘的發(fā)生率，因為生花生米中含有豐富的脂肪，通過潤滑腸道促進(jìn)大便的排出，進(jìn)而有很好的預(yù)防便秘發(fā)生的功效。
2、能夠健脾養(yǎng)胃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講生花生米入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于脾虛不運、反胃不舒的人，適當(dāng)吃生花生米，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好
1、可以潤腸通便，減少便秘的發(fā)生率，因為生花生米中含有豐富的脂肪，通過潤滑腸道促進(jìn)大便的排出，進(jìn)而有很好的預(yù)防便秘發(fā)生的功效。
2、能夠健脾養(yǎng)胃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講生花生米入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于脾虛不運、反胃不舒的人，適當(dāng)吃生花生米，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好