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吃生花生米有什么功效
2023-08-08 13:12:13收聽:-
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吃生花生米有什么功效
語音內(nèi)容
吃生花生米的功效如下:
1、可以潤腸通便,減少便秘的發(fā)生率,因為生花生米中含有豐富的脂肪,通過潤滑腸道促進(jìn)大便的排出,進(jìn)而有很好的預(yù)防便秘發(fā)生的功效。
2、能夠健脾養(yǎng)胃,因為從中醫(yī)食療的角度上來講生花生米入脾經(jīng)和胃經(jīng),對于脾虛不運、反胃不舒的人,適當(dāng)吃生花生米,通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好
1、可以潤腸通便,減少便秘的發(fā)生率,因為生花生米中含有豐富的脂肪,通過潤滑腸道促進(jìn)大便的排出,進(jìn)而有很好的預(yù)防便秘發(fā)生的功效。
2、能夠健脾養(yǎng)胃,因為從中醫(yī)食療的角度上來講生花生米入脾經(jīng)和胃經(jīng),對于脾虛不運、反胃不舒的人,適當(dāng)吃生花生米,通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好