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雖然說(shuō)月子期間不要出門，避免受涼，但只要做好保暖、不接觸涼水，也可以適當(dāng)出門活動(dòng)。
按照傳統(tǒng)觀念在坐月子整個(gè)期間，30天內(nèi)都不允許出門。由于產(chǎn)婦抵抗力差，為避免外出時(shí)受涼導(dǎo)致感冒發(fā)熱，對(duì)機(jī)體恢復(fù)不利，因此不建議出門。但其實(shí)目前生活條件已經(jīng)明顯改善，只要能保暖，注意不要接觸涼水，產(chǎn)褥期也可以適當(dāng)出門活動(dòng)。
對(duì)于體質(zhì)好的產(chǎn)婦，產(chǎn)后20天惡露基本干凈，可以適量出門活動(dòng)，期間需要注意保暖。如果勞累過(guò)度不利于身體的恢復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。