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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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什么花能治失眠

2023-01-18 12:18:30收聽：-

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什么花能治失眠

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治療失眠比較好的花就是薰衣草花，很多人不喜歡薰衣草的香味，但是它的香味可以讓人更好的睡眠，有利于減少焦慮，是所有促進(jìn)睡眠植物里頭最出名的植物。實(shí)際上薰衣草香味可以減緩心率、降低血壓和心理壓力，可以讓人的心情更加的舒緩，甚至可以減少嬰兒的哭鬧，讓人有更好的進(jìn)入深度睡眠的可能。
此外，茉莉花也是天