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糖尿病患者的飲食指導，通俗的講包括幾個方面：每天攝入的總熱量要限制。三大營養(yǎng)物質主食、肉蛋奶、脂肪也有一定的比例。一般，主食每天可以吃4-6兩，根據(jù)患者的體型進一步選擇，體型超重或肥胖的可以少吃，一天吃4兩主食；體型正常的可以吃5-6兩；體型瘦的可以適當多吃。糧食的選擇上盡量粗糧、細糧搭配吃，不喝粥，包括各種糧食制的粥都不喝，各種點心、甜品、含糖飲料也不能喝。蛋白質類每天可以吃一個雞蛋，喝500ml牛奶，每天吃3-4兩瘦肉，盡量吃魚肉、雞肉這種白肉，少吃豬、牛、羊這種紅肉。不吃動物脂肪，炒菜少放油。多吃新鮮的蔬菜，每天可以吃一斤蔬菜，但根莖類的蔬菜，比如土豆、蓮菜、芋頭等等要少吃，或者把這些蔬菜當成糧食來吃。