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凌晨3-4點鐘醒來睡不著覺屬于一個早醒的現象，可能是受到環(huán)境干擾、聲光刺激等導致早醒，也可能是一種生理的情況，還可能是一種病理狀態(tài)，具體如下：
1、生理現象：比如中老年人所需要的睡眠時間很短，正常成年人睡眠八小時，中老年人可能6-7小時就足夠，晚上十點鐘上床睡覺，自然睡眠，睡到凌晨四點鐘醒來是一個生理情況，不需要刻意進行治療。
2、病理狀態(tài)：但更多的可能是病理現象，晚上11點以前上床，早晨3-4點鐘醒來，睡眠時間比較短，不到八小時，此時就是早醒的現象。受各種疾病的影響，比如有情緒性疾病，有抑郁癥，此類患者睡眠障礙的特征就是早醒，再睡就睡不著。也可能是有腦部缺血、缺氧的疾病，容易早醒。還可能是全身重大疾病，造成了睡眠質量不高，容易早醒，比如貧血、心臟病、內分泌疾病、消化道疾病等，以上重大疾病的干擾造成早醒現象。此外，也可能是精神分裂癥等精神疾病的早期表現。還可能是某些惡性病變，如癌癥早期的遠隔效應，導致睡眠障礙，出現早醒了等。
所以，出現早醒現象后需要及時就診，查明原因后給予對因治療，再加上對癥治療、綜合治療，可以收到比較好的效果。部分患者需要用安眠、鎮(zhèn)靜、安神的藥物，應該由醫(yī)師開具處方，給患者按需服用、間斷使用，不要成癮。經過藥物治療、物理治療、心理疏導等綜合治療措施，可以取得良好的臨床效果。