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每天走十公里能減肥嗎
2023-11-19 15:42:04收聽：-
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每天走十公里能減肥嗎
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每天走10公里當然會起到非常好的減肥作用，首先基礎體重不要過大，如果基礎體重過大，每天走10公里對膝關節(jié)會造成非常嚴重的影響，相應的還沒等減肥，膝關節(jié)就已經出現(xiàn)問題導致無法繼續(xù)了。如果求美者相對體重在正常的區(qū)間范圍內，就可以相對的達到減肥的效果了。
在整個減肥的過程中，
在整個減肥的過程中，
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