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月經(jīng)來血期間可以吃冬瓜，但不能吃涼，一般可以把冬瓜做成湯或是燉煮以后食用。尤其對一些流血多的人可以用冬瓜豆腐湯或者是海米燉冬瓜，即能提高身體的免疫力，也能適當(dāng)補充體內(nèi)所需的鐵和蛋白質(zhì)。經(jīng)期飲食一定要忌生、冷和辣等刺激性食物，一般吃新鮮的蔬菜和水果，吃東西要吃溫?zé)?，不能吃冰?zhèn)的飲食。另外水果像蘋果、柿子、