![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4A/7A/7E65030D8A05E23CD6DAEE30E6D64A7A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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哺乳期能瘦身嗎
2023-04-15 19:20:23收聽：-
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哺乳期能瘦身嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
哺乳期不能瘦身，如果在哺乳期減肥會(huì)影響奶水量，如果奶水量不足容易影響寶寶發(fā)育，在哺乳期最好加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。建議最好多吃瘦肉、雞蛋，建議多喝鯽魚湯、豬蹄湯等，可以增加奶水量，注意在哺乳期最好不要吃茴香、韭菜等食物，會(huì)引起奶水量減少，哺乳期最好注意睡眠充足，注意不要熬夜，更不能著急、生氣，如果想減肥，