![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃絲瓜會(huì)長(zhǎng)肉嗎
2023-09-22 09:43:20收聽(tīng)：-
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吃絲瓜會(huì)長(zhǎng)肉嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
適量吃絲瓜不會(huì)長(zhǎng)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體，帶來(lái)肥胖。要想減肥，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。
絲瓜是屬于蔬菜之一，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，絲瓜中的膳食纖維，可以增加飽腹感，減輕減肥期間的饑餓感，有利于飲食的控制。同時(shí)豐
絲瓜是屬于蔬菜之一，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，絲瓜中的膳食纖維，可以增加飽腹感，減輕減肥期間的饑餓感，有利于飲食的控制。同時(shí)豐