幼年血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病怎么鍛煉
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幼年血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病怎么鍛煉
楊鐵生主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 風(fēng)濕免疫病的診治，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、痛風(fēng)等，以及熱帶病與寄生蟲病的診斷、檢驗研究。
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幼年血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病應(yīng)該進行針對腰椎、胸椎以及髖關(guān)節(jié)等部位的鍛煉，比如可以做廣播體操進行鍛煉，另外也可以進行游泳鍛煉，游泳是最適合脊柱關(guān)節(jié)病的鍛煉方式，不增加關(guān)節(jié)的負重，還能夠增強肌肉的力量，改善關(guān)節(jié)的靈活性。另外在日常生活中應(yīng)該注意保持正確的站坐臥姿勢，避免彎腰、駝背等不良姿勢，平時可以睡硬板床。
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