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為什么一到夏天就失眠
2023-02-21 22:16:26收聽：-
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為什么一到夏天就失眠
語音內(nèi)容
到了夏天就失眠有幾個(gè)因素會(huì)造成，夏天因?yàn)槿照諘r(shí)間比較長，晚上天黑的比較晚。還有環(huán)境的因素，溫度太高會(huì)造成大腦的煩躁不安，出現(xiàn)失眠的癥狀。
還有因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候容易讓大腦分泌的褪黑素減少，因?yàn)榄h(huán)境溫度和天亮得早，黑的時(shí)間短，使大腦分泌褪黑素造成減少，而出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量
還有因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候容易讓大腦分泌的褪黑素減少，因?yàn)榄h(huán)境溫度和天亮得早，黑的時(shí)間短，使大腦分泌褪黑素造成減少，而出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量