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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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淺睡眠可以恢復(fù)深睡眠嗎

2023-04-21 22:45:50收聽：-

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淺睡眠可以恢復(fù)深睡眠嗎

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語音內(nèi)容

淺睡眠可以恢復(fù)深睡眠，淺睡眠和深睡眠是人睡眠兩個不同的階段，這兩個時期反復(fù)交替進行，直到患者的清醒，屬于人睡眠的節(jié)律性。在深睡眠期大腦皮層細(xì)胞處于充分休息的狀態(tài)，對于恢復(fù)患者的記憶力、身體的疲勞、精力、大腦的功能，都是極為重要的階段。人類正常睡眠是由淺睡眠期到深睡眠期，