![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/16/6D/DF158109939C774E7089FD6C7091166D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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骨盆大怎么辦
2023-07-04 08:29:39收聽：-
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骨盆大怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
正常情況下，骨盆大沒(méi)有辦法變小。骨盆大是因?yàn)橛兴纳硪饬x，女性是起到生產(chǎn)的作用，而骨盆小了之后就無(wú)法正常生產(chǎn)。骨盆大了之后可以鍛煉腰背肌及臀大肌的肌肉力量，使骨盆在空間結(jié)構(gòu)上的形狀改變，增加臀部的肌肉體積，可以增加臀部的三圍的曲線，可以增加骨盆的美感。另外，可以適當(dāng)練習(xí)盆底的肌肉力量，盆底的肌肉力量是對(duì)于中