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高佳
副主任醫(yī)師

重慶市合川區(qū)婦幼保健院

乳腺外科

乳房脹痛吃什么食物好

2023-04-14 00:14

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語音內(nèi)容

乳房脹痛的飲食，并沒有直接可以改善乳房疼痛。但是，平時(shí)注意飲食會(huì)對乳房脹痛有一定的預(yù)防效果，比如要多吃一些蔬菜水果，少吃油炸類、燒烤類的食物，因?yàn)橛驼?、燒烤類的食物?huì)促進(jìn)雌激素的形成，間接的造成房脹痛。另外，平時(shí)吃些粗纖維食物和粗糧，會(huì)改善雌激素的分泌，對改善乳腺增生有一定的效果。平時(shí)配合生活起居的習(xí)慣，比如不熬夜，別生氣，不要老憂郁上火，會(huì)有效的避免乳房增生引起的乳房脹痛。

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