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有助于補(bǔ)腎固精的食物
2023-07-03 16:21:14收聽：-
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有助于補(bǔ)腎固精的食物
語音內(nèi)容
補(bǔ)腎固精的食物有很多，大多數(shù)為黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑棗、海帶、大蝦、山藥，以及黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、核桃仁、韭菜、海參、泥鰍等，要以五谷養(yǎng)生，中醫(yī)上稱五谷最養(yǎng)精。
平日里養(yǎng)腎的方法也有很多，男性要注意性生活的頻率，要及時(shí)休息，不可過度勞累，控制好情緒，不要有過
平日里養(yǎng)腎的方法也有很多，男性要注意性生活的頻率，要及時(shí)休息，不可過度勞累，控制好情緒，不要有過