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對(duì)于血壓增高的調(diào)理除了進(jìn)行規(guī)律的藥物治療以外，通常講究終身用藥而且長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行監(jiān)測(cè)，血壓高的患者應(yīng)該每周至少規(guī)律的監(jiān)測(cè)5次血壓，而且應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的記錄，根據(jù)血壓的情況進(jìn)行藥物的調(diào)整。另外，在平時(shí)生活方面也應(yīng)該注意調(diào)理，例如在烹飪飲食方面應(yīng)該盡量做到低鹽、低脂、低糖飲食，應(yīng)該盡量避免吃過(guò)多的油炸食物、脂肪含量過(guò)多的食物和咸菜等腌制食物。血壓高的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠起到調(diào)理血壓的作用，應(yīng)該戒煙、戒酒，都屬于血壓高的自我調(diào)理。