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吃什么增肥
2023-11-16 15:58:55收聽：-
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吃什么增肥
語音內(nèi)容
想要增肥，需要少食多餐，增肥速率相對較快，少食多餐，主要是增加每天進食的次數(shù)，但不增加每餐的量。
因為一些人的腸胃功能較弱，吸收不好，一餐吃太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔引起消化不良，少食多餐可以改善這種情況，想要增肥的人群可以調(diào)理每天的進餐次數(shù)，增加到四至五次，少吃多餐更有利于胃腸道的吸收。
建議增肥的
因為一些人的腸胃功能較弱，吸收不好，一餐吃太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔引起消化不良，少食多餐可以改善這種情況，想要增肥的人群可以調(diào)理每天的進餐次數(shù)，增加到四至五次，少吃多餐更有利于胃腸道的吸收。
建議增肥的