![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/51/3A/7727C1C3F6DA598C9CEB23CC8D9A513A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期吃什么能減肥
2023-05-09 15:19:15收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期吃什么能減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間吃青菜和水果比較適合于減肥，可以適當(dāng)?shù)某孕┨}卜、白菜、蘋(píng)果、香蕉，有利于胃腸道的消化、吸收，起到減肥的作用。月經(jīng)期間可以適當(dāng)走動(dòng)，有利于月經(jīng)血的排出，也有利于促進(jìn)胃腸道的消化，月經(jīng)期間可通過(guò)適當(dāng)控制飲食和運(yùn)動(dòng)起到減肥的目的，不可以過(guò)度的節(jié)食。
月經(jīng)期間女性常會(huì)出現(xiàn)有
月經(jīng)期間女性常會(huì)出現(xiàn)有