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周學(xué)勤

主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

月經(jīng)期間可以吃冬瓜嗎

2023-07-20 23:31:50收聽：-

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月經(jīng)期間可以吃冬瓜嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)來潮期間是可以吃冬瓜。冬瓜可以起到消腫利尿的作用，對(duì)改善月經(jīng)期間水腫癥狀有很好的作用，另外如果月經(jīng)來潮期間有腹痛或者是腹瀉癥狀，還可以用紅糖姜水幫助緩解。飲食要注意低鹽、低脂，可以多吃含鐵高的食物，比如黑木耳、紅棗、桂圓等食物，可以有效的補(bǔ)充鐵劑等造血原料，改善貧血癥狀，