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桃膠燉蓮子功效與作用
2023-11-18 13:28:40收聽:-
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桃膠燉蓮子功效與作用
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桃膠中的單醣聚合體和不飽和脂肪酸,使用之后對血糖的控制有一定的效果,還可以幫助降低血脂。桃膠中含有較多的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)是人體重要的組成部分,使用桃膠可以為機(jī)體補(bǔ)充植物蛋白,有強(qiáng)身健體的作用。蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的作用,可以緩解由于脾虛導(dǎo)致的腹瀉,還可以緩解心悸、失眠的癥狀。蓮子還具有清熱降火的作用,適合心火過旺的人服用,可以緩解口舌生瘡、面部長痘的癥狀,桃膠蓮子湯在嬰幼兒不要隨便食用,因?yàn)閶雰合到y(tǒng)薄弱,容易引起消化不良。再就是便秘者,因?yàn)樯徸泳哂袧c止瀉的作用,所以便秘的人群不適合食用蓮子。
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