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腰椎間盤突出做飛燕動作的效果
2023-03-09 23:57:48收聽：-
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腰椎間盤突出做飛燕動作的效果
語音內(nèi)容
腰椎間盤突出的病人進行飛燕式練習能夠有效的提高肌肉的力量，椎旁的肌肉力量提高能夠有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，這樣脊柱退變的速度會減慢，能夠有效的減輕肌肉出現(xiàn)損傷以及勞損的情況，對于整個腰椎是十分有利的。
但是進行飛燕式鍛煉之前，應當確保腰椎間
但是進行飛燕式鍛煉之前，應當確保腰椎間