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副主任醫(yī)師

北京大學(xué)口腔醫(yī)院第五門診部

口腔修復(fù)科

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正確的刷牙方式

2023-11-01 09:18:27收聽：-

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正確的刷牙方式

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正確的刷牙方式叫巴氏刷牙法，可以在網(wǎng)上搜一下，有視頻有各種教程。簡(jiǎn)單說刷牙一定要上下刷，而且要上下分開刷，不要合在一起刷。簡(jiǎn)單地說明一下，首先是把牙刷成45度角，對(duì)著牙齦和牙齒接觸的那個(gè)縫的地方，輕輕的水平震動(dòng)，震動(dòng)的范圍一定要非常小，千萬不要震動(dòng)的很大，就變成橫刷牙了，大概也就是1-3mm一個(gè)幅度。把牙