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吃哪些水果可以減肥
2023-07-04 17:07:36收聽：-
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吃哪些水果可以減肥
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吃番茄、檸檬、香蕉、蘋果、獼猴桃這些水果可以減肥，番茄含有茄紅素，多種粗纖維及果膠可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促進消化吸收。檸檬具有檸檬酸，可以加快體內的新陳代謝，防止脂肪堆積。
香蕉含有豐富的維生素、鉀離子，有利尿軟便功能，有助排便，排出體內的毒素。蘋
香蕉含有豐富的維生素、鉀離子，有利尿軟便功能，有助排便，排出體內的毒素。蘋