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郝曉楠
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

眼科

拍打眼睛有什么好處

2023-12-31 04:55

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01:07

語音內(nèi)容

拍打眼睛不能直接打到眼球部位上，而主要是指作用在眼睛周圍穴位。拍打的好處是指通過壓力刺激，可以改善眼睛周圍血液循環(huán)，同時(shí)可以使眼睛疲勞、痙攣的肌肉得以放松。
眼睛周圍有很多穴位，在拍打時(shí)力量不要過大，要適中，而且時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次在50-100下即可。眼睛周圍穴位有很多，例如在眉頭的攢足、眉尾的絲竹空，以及在眉中的魚腰、內(nèi)眥部位的睛明穴，以及外眥角上方的太陽穴，包括眼睛下方四白穴，都可以通過規(guī)律性的拍打疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、行氣止痛等，能夠明顯的緩解視疲勞，使視力得以改善。

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